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在坐月子期间这些老规矩还是不用遵守了

发表时间:2019-07-16 00:00

  随着时代的变迁,人们生活条件的改善,现如今很多坐月子的传统规矩也要改一下了,否则一贯盲目的遵循传统,反而会适得其反,对于产妇的身体康复会造成不利的影响。为了避免类似的问题,这里就来告诉大家,现在坐月子那些传统月子规矩不用遵守。


  一、长期卧床

  传统认为产妇在生产之后体质较为虚弱,所以需要长期的卧床休息,甚至连饭菜都会给产妇端到床上来给产妇吃。

  但是这样做的话反而会对于产妇的身体恢复带来不利的影响,这是因如果长期卧床的话,很容易会增加子宫出现脱垂的风险。而且产妇如果长期卧床的话,还会使得产妇的肠蠕动减弱,再加上产妇饮食中缺乏纤维素,就很容易会造成产妇出现便秘的情况。

  二、注意捂,不能出门吹风

  传统认为产妇在月子里应该注意捂,这是因为过去生活条件有限,产妇在生产后如不注意的话很容易会受到风寒。而现如今生活条件好了,大可不用这样。而且长期呆在密闭的环境中反而会因为室内空气不流通,导致室内的空气混浊,细菌滋生,对于新妈妈与小宝宝造成不利的影响。所以最好每天开窗半小时,保持室内空气清新,注意室内有足够的阳光照射。只要产妇和宝宝不直接对着风吹,注意保暖,适当的通风产妇也不会受寒的。


  三、月子期间不能洗澡、洗头

  同样是过去生活条件导致的,产妇如果洗头、洗澡的话很容易着凉。而现如今生活条件的改善产妇也是可以洗澡的。而且产妇在生产之后容易出汗,再加上流淌出的奶水,下身的恶露,会使得产妇身上的卫生状况极差,非常容易生病。所以这个时候产妇就需要注意自己的身体卫生了,多洗头,洗澡对于产妇来说是非常健康的。

  而且经常洗澡、洗头的话还能促进产妇身体的血液循环,加速产妇身体的新陈代谢,保持汗腺的畅通,帮助产妇及时将体内的代谢物由汗液排出,而且还能够调节产妇的植物神经,恢复体力,缓解肌肉与神经疲劳。

  四、不吃生冷食物,水果也要煮热

  老人们认为产妇不能吃生冷的食物,即使是水果也要煮熟。但是经过煮熟的水果不但丧失了水果应有的新鲜味道,而且营养成分也会大量的流食。如果产妇吃这些水果的话,就会影响到产妇的营养补充,不但影响到产妇的身体恢复,而且产妇分泌的乳汁中的维生素含量也会有所影响。


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