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分娩之后的产妇要如何预防月子病

发表时间:2019-07-16 00:00


  分娩之后的女性体质免疫力较低,体内的内分泌也会出现大幅度的波动,如果不能合理护理的话,很容易会使得产妇的身体出现问题,从而导致“月子病”等情况,对于产妇的身体造成较大的影响。为了避免这些问题,这里就来告诉大家,产妇如何预防月子病的侵扰。



  首先,要想避免月子病的侵袭,在分娩之前就要开始了,在分娩前产妇要注意不要做太多的关节活动,否则会造成产后的身体各种不适的影响。而且在饮食上也要注意,很多营养品在分娩前不能过早吃,否则也会成为月子病的一大诱因。

  此外,在分娩之后,产妇也要注意休息,很多年轻人认为自己年轻,体力旺盛就会过早的从事家务老的以及过多的抱宝宝,但是这样很容易会造成手腕、手指关节部位等出现劳损性的疼痛。在饮食上,开始应该以清淡为主,当恶露排出干净后可以服用营养物质较高的食物。

  最后,产妇在坐月子期间要注意做好保暖工作,避免受旱着凉等,不要贪凉吹冷风或者喝冷水等,及时天气再热也不行。饮食方面也不能吃寒性较大或者刺激性的食物,以免因此刺激导致月子病。


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