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孕期脾气不好怎么办呢

发表时间:2019-07-16 00:00


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  孕期脾气不好怎么办呢?不少的女性在怀孕之后就会变的性情大变,脾气变的容易暴躁。那么该怎么办才好呢?下面就一起来看看吧!研究发现:孕期常暴躁孩子易抑郁

  已超过1.4万名母亲参加了这项调查,随后科学家们跟踪调查了她们孩子的健康及发育状况。其中有8000多名妈妈在怀孕期间脾气暴躁。结果显示,孕期脾气暴躁的女性,她们的孩子18岁时,患抑郁症的几率比其他同龄人高出1.3倍。

  为什么孕妇脾气特别大孕妇的脾气为什么不好孕期脾气不好怎么办

  研究作者丽贝卡·皮尔森表示,女性怀孕后,内分泌的变化带来情绪改变,她们经常情绪很不稳定,爱发脾气,临近分娩压力增大,也容易焦虑、激动。英国布里斯托大学最新研究显示,怀孕期间经常情绪不好的孕妇,生下的孩子将来患抑郁症的风险会高于同龄人。

  多数人会把怀孕期间的脾气暴躁、喜怒无常当做正常现象,其实不然。伦敦大学国王学院精神病学学院的教授卡明·帕里安特指出,该研究证实:一个人的心理发育早在妈妈肚子里就已经开始了。

  那么孕期脾气不好怎么办呢?

  面对这些变化,其实有一些办法可以缓解这些负面情绪的。

  第一招:找点感兴趣的事情做

  休闲娱乐来一个。觉得太无聊?不妨想想我们之前辛苦工作的样子吧,现在好啦,正好可以休息一下,尝试一下新的休闲娱乐的活动:养花养鱼?看书听音乐?刺绣手工?插画美术?……如此之多,妈咪们可以选择一种或几种自己喜欢的事儿,既圆梦青春又陶冶情操,岂不美哉!但是,切忌注意身体哦,不可太过用力,注意肚子里宝宝的承受能力。

  如果你是女强人。怀孕前就是一个事业有成的女强人?那在孕期岂不是更觉无聊?抓狂?容易发脾气?如果你是这类妈咪们,那么就利用怀孕期间这个难得的时期,做一些更有价值的事儿吧。比如选修一门你一直想学却没有机会上的课;可以为你未来的公司好好做一份商业计划;可以学一门新语言……珍惜这段不太繁忙的时间,为以后充充电,提高自己的能力,提升了自己也可以为宝宝以后的生活提供了更好的保障。


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